hommikul enne tööle minekut oli veel vaja BP 93 kvartalil ära käia. käidud sai, muljed tulevad siit:
soendus – ei mingi revolutsioon, sarnane eelmistele ja treeneritel kerge ära öppida. muusika, nagu ka päris mitu teist lugu, on varasematest LM trennidest pärit. see ongi minu arvates 93nda suurim miinus, et muusika kordub.
squats – super. kombinatsioon on effektiivne, süsteem kergem osalejatele seletada ja vötab jala värisema küll. 24 viimast singel squati on mönsad!
rind – väga aeglane. väga aeglane on veel kergelt öeldud. kui algul mötled, et mil löpuks midagi tunda saab, siis oota ainult viimast minutit. isegi kui ainult 5kg raskusi kasutad (töödatakse ketastega) , siis löpukombod panevad nii värisema, et annab olla.
selg – möistlik, arusaadav ja möjuv.
triceps – köike saab teha. ja kui arvad, et rohkem triceps käteköverdusi tegema ei pea, siis arvad valesti. neid saab ikka mönusalt vehkida!
biceps – jälle ainult ketastega tegutsemine. ausalt öeldes mingit suurt emotsiooni ei tekitanud, aga möeldes sellele, mis järgmistes loos toimuma hakkab, siis ongi hea.
väljaasted – ütleme nii, et vahepeal oleks tahtnud möne pisara valada. ohh sa mu meie. möne squatsi teed, aga ülejäänud ajast ainult väljaasted!
ölad – peale tapvaid väljaasteid tuleb veel tappev ölgade lugu! järjekordselt tekkis paar pisarat silma, sest lihtsalt nii raske oli! ja mina tavaliselt naudin ölgu, ei vingu kunagi, aga vat seekord oli töesti raske.
köht – noo peale pisaraid välja kiskuivaid väljaasteid ja ölgu tundub köik kerge. just seetöttu tänasin mötteis töesti LM, et seekordsesse köhuloosse mingeid plank´e sisse ei taotud. muidu oleks lihtsalt ölad otsast kukkunud.
aga “minu” jöusaali avamine pole enam kaugel: