bodypump 93.

hommikul enne tööle minekut oli veel vaja BP 93 kvartalil ära käia. käidud sai, muljed tulevad siit:

soendus – ei mingi revolutsioon, sarnane eelmistele ja treeneritel kerge ära öppida. muusika, nagu ka päris mitu teist lugu, on varasematest LM trennidest pärit. see ongi minu arvates 93nda suurim miinus, et muusika kordub.

squats – super. kombinatsioon on effektiivne, süsteem kergem osalejatele seletada ja vötab jala värisema küll. 24 viimast singel squati on mönsad!

rind – väga aeglane. väga aeglane on veel kergelt öeldud. kui algul mötled, et mil löpuks midagi tunda saab, siis oota ainult viimast minutit. isegi kui ainult 5kg raskusi kasutad (töödatakse ketastega) , siis löpukombod panevad nii värisema, et annab olla.

selg – möistlik, arusaadav ja möjuv.

triceps – köike saab teha. ja kui arvad, et rohkem triceps käteköverdusi tegema ei pea, siis arvad valesti. neid saab ikka mönusalt vehkida!

biceps – jälle ainult ketastega tegutsemine. ausalt öeldes mingit suurt emotsiooni ei tekitanud, aga möeldes sellele, mis järgmistes loos toimuma hakkab, siis ongi hea.

väljaasted – ütleme nii, et vahepeal oleks tahtnud möne pisara valada. ohh sa mu meie. möne squatsi teed, aga ülejäänud ajast ainult väljaasted!

ölad – peale tapvaid väljaasteid tuleb veel tappev ölgade lugu! järjekordselt tekkis paar pisarat silma, sest lihtsalt nii raske oli! ja mina tavaliselt naudin ölgu, ei vingu kunagi, aga vat seekord oli töesti raske.

köht – noo peale pisaraid välja kiskuivaid väljaasteid ja ölgu tundub köik kerge. just seetöttu tänasin mötteis töesti LM, et seekordsesse köhuloosse mingeid plank´e sisse ei taotud. muidu oleks lihtsalt ölad otsast kukkunud.

aga “minu” jöusaali avamine pole enam kaugel:

öppning

eilne suhtlus minu ja kliendi vahel. täiesti vöhivööras klient, keda nägin esimest korda. oleks keegi, keda aasta otsa iga päev näinud oleks, aga ei.

Klient: “Kuule, kas kapile peab luku ette panema?”

MIna: “No soovitatavalt jah, et ikka asjad peale trenni tegemist ka alles oleks.”

Klient: “Aa okei, laena mulle üks lukk siis!”

Mina: “Meil kahjuks laenulukke pole, aga müüme 39.- (3eurot).”

Klient: “Ahaa, aga laenata ei saa?”

Mina: “Ei, kahjuks mitte.”

Klient: “Aga, millega sa ise oma kapi lukku paned?! Laena mulle enda lukk!”

selles suhtes, et inimesed on ikka igati vahvad!

mis toimub?

uue ameti koolitused toimusid. tegelikult oli ette nähtud 6 päeva koolitusi, et peale seda kohe jöusaali juhtima hakata, aga kuna oli personalipuudus, siis venisid minu 6 päeva 8ks päevaks. mina ei kurda kaugeltki, vastupidi sain rohkem harjutada. nüüd on aga harjutamisel löpp ja täna on esimene päev kui olen täitsa üksi, siiski küll vööras keskuses. emotsioonid on olnud täiesti laest lakke, aga saab hakkama!

minu keskus avatakse 28. veebruar. natukene veel!

mis grupitrennidest saanud on? trenne ma ei anna üldse praegu. pole trenne endale vötnudki, sest ei tea, kuidas oma uute tööaegadega trennimaailma üldse jätkata saan. tunne on imelik, igatsen oma rahvamasse, aga ega ma veel täiesti loobunud pole!

ka iseenda jöusaal on kaks nädalat täiesti kadunud olnud. no lihtsalt ei jaksa ega pole ka tahtmist olnud. eriti ei pöe, sest mis seal ikka – täna lähen teen esimese jalgade päeva üle kahe nädala.

atm

eelmisele sissekandele järg:

  • täna oli BP trennis mul üks paarike, kes lugude vahetusel omavahel seal kergelt suudlesid. eks ma olin tänulik, et nad keset lugu muidugi suudlemiskursuseid ei teinud, aga noo kammoon, kas ei suuda oma armastusavaldusi 55min kontrolli all hoida?

hoia ja keela.

  • eile jöusaalis oli naine valge trennipluusiga. ta oli läbimärg higist, sest tuli just crosstraineri pealt. lugesite jah, valge trennipluus. tal polnud spordirinnahoidjat. valge trennipluus, ilma rinnahoidjata, läbimärg. vaatepilt oli idiootne.
  • täna jöusaalis vahetas üks vanem härrasmees trenniriideid! mitte, et selleks riietusruumid olemas oleks?
  • eile RPM trennis oli kutt, kel oli köhupluus seljas!
  • täna jöusaalis oli kutt plätudega. just sellised, mida 15 aastat kanti Adibas (rikastel Adidas) keskturult ostetud. sokid pölvini aga vasaku jala kand oli sokist väljas. lihsalt selline äge auk oli sokis.

vahest vötab ikka sönatuks küll.

saab asja küll!

selles suhtes, et ma ei tea, kas mu mees on mu blogi avastanud ja eesti keele ära öppinud, vöi vöttis lihtsalt asjadest arusaamine 4 päeva aega.

eile koju jöudes olid mulle lilled tekkinud:

wpid-imag0688.jpg