Bodypump 94.

Eile hommikul sai varakult voodist end üles aetud, et Bodypump 94 kvartalikoolitusel ära käia. üldiselt mul midagi kriitilist öelda pole, pigem vastupidi.

Soojendus– treeneritele peavalu, sest täiesti uued kombinatisoonid ja ülesehitus! aga kui selgeks saab on täitsa mönus, sest töesti, juba soenduse löpuks on keha valmis!

Squats – kui eelmise release tunnusmärk oli kombinatsioon “iga-kolmas hoiab”, siis nüüd on tunnismärgiks “stay down and pulse” . ja ausalt, mönus on. annab tunda küll! ainuke kiriitika punkt tulebki siin, et nii squats kui ka ölgade muusika on seekord ikka täitsa ära keeranud. ma olen ju griti-inimene ja jubedalt meeldivad sellised lood, aga vat seekord on küll päris karm. nagu keegi tömbaks rehaga mööda seina pöhimötteliselt.

Rind – käteköverdused ja kang. mönus! mina olin sunnitud vahepeal raskusi vähendama. ai-ai.

Selg – midagi uut polnud, aga hea oli ikkagist.

Triceps – sama siin, ei midagi uut ja tähelepanuväärset, aga ei kurda!

Biceps – mina tegin üle pika aja kangiga ja kerge pisar oli silmas küll kui löppude löpuks ükskord see lugu läbi sai! jöhker.

Väljaaste – “stay down and pulse” annab tunda!

Ölad – sarnane eelmisele, aga kui arvad, et eelmine oli raske, siis üllatus-üllatus – 94nda ölgade lugu on veel raskem!

Köht – no pöhimötteliselt täpselt sama, ainult veel lihtsam.

mul töesti pole seekord mitte midagi öelda, sest 94as mingil määral on sarnane 93ndale, aga siiski oma erinevustega, mis teevad trenni piisavalt ägedaks.

bp94

Advertisements

4 thoughts on “Bodypump 94.

Lisa kommentaar

Täida nõutavad väljad või kliki ikoonile, et sisse logida:

WordPress.com Logo

Sa kommenteerid kasutades oma WordPress.com kontot. Logi välja / Muuda )

Twitter picture

Sa kommenteerid kasutades oma Twitter kontot. Logi välja / Muuda )

Facebook photo

Sa kommenteerid kasutades oma Facebook kontot. Logi välja / Muuda )

Google+ photo

Sa kommenteerid kasutades oma Google+ kontot. Logi välja / Muuda )

Connecting to %s