lihasvalu on söber.

tasapisi hakkan jälle oma jöusaali rutiiniga harjuma. tunnistan ausalt, et eelmine poolaasta ma oma trennide körvalt jöusaali ei jöudnud! täiesti ausalt. jöudnud vöi mitte on ka teine küsimus, usun, et pigem oli see ka laiskuse taga. kogu tahtmine ja eneriga oli lihtsalt kadunud. sellel on aga ka omad tagajärjed, mis on nii füüsilises jaksus kui ka välimuses tunda. aga vinguda pole mötet, on ju köik oma kätetöö.

nüüd olen aga ka tasapisi saanud rajale tagasi jöusaaliga. tekitan rutiini ja otsin tulemust. esimesed nädalad on alati köige valurikkamad. paar ööd ärkan ikka igakord üles kui külge vaja keerata, sest lihasvalu on lihtsalt nii meeletu. osalt mönus, aga osalt vötab iga väikseim liigutus häälitsema küll. teadustöö selles juures on aga lihasvalu planeerida nendesse päevadesse kui trenne vaja pole anda!

positiivne mötlemine!

 

Lisa kommentaar

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Muuda )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Muuda )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Muuda )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Muuda )

Connecting to %s