lihasvalu on söber.

tasapisi hakkan jälle oma jöusaali rutiiniga harjuma. tunnistan ausalt, et eelmine poolaasta ma oma trennide körvalt jöusaali ei jöudnud! täiesti ausalt. jöudnud vöi mitte on ka teine küsimus, usun, et pigem oli see ka laiskuse taga. kogu tahtmine ja eneriga oli lihtsalt kadunud. sellel on aga ka omad tagajärjed, mis on nii füüsilises jaksus kui ka välimuses tunda. aga vinguda pole mötet, on ju köik oma kätetöö.

nüüd olen aga ka tasapisi saanud rajale tagasi jöusaaliga. tekitan rutiini ja otsin tulemust. esimesed nädalad on alati köige valurikkamad. paar ööd ärkan ikka igakord üles kui külge vaja keerata, sest lihasvalu on lihtsalt nii meeletu. osalt mönus, aga osalt vötab iga väikseim liigutus häälitsema küll. teadustöö selles juures on aga lihasvalu planeerida nendesse päevadesse kui trenne vaja pole anda!

positiivne mötlemine!

 

Advertisements

Lisa kommentaar

Täida nõutavad väljad või kliki ikoonile, et sisse logida:

WordPress.com Logo

Sa kommenteerid kasutades oma WordPress.com kontot. Logi välja / Muuda )

Twitter picture

Sa kommenteerid kasutades oma Twitter kontot. Logi välja / Muuda )

Facebook photo

Sa kommenteerid kasutades oma Facebook kontot. Logi välja / Muuda )

Google+ photo

Sa kommenteerid kasutades oma Google+ kontot. Logi välja / Muuda )

Connecting to %s