pettur!

WP_001692olen see suvi kuidagi tervisega eriti “önnistatud”. kolmandat korda suutsin peale neljapäevast jooksuringi körvainfektsiooni saada. kolmandat! seekord aga jäid need köige valusamad päevad nädalvahetusse ja suutsin oma trennid ise anda. isegi GRIT sai antud eile öhtul. hahh, ja ma esimest korda öppisin südamerahus viilima trenni andes! GRITis on see lihtsalt vajalik, et sa suudaksid samaaegselt instrueerida. (vabandused???) loomulikult oli seda kohe ka pulsikellalt märgata, max puls 93% ainult, endise 97% asemel! ja ka kaloreid oli oma 60cal vähem. kuna treeneritase aga töusis, elan need 60 kalorit üle!

mönikord ütlen alati oma osalejatele peale trenni, et kui on küsimusi vöi ettepanekuid, siis olen peale trenni kättesaadav. noh ütleme nii, et pikaks ajaks vötan selle pakkumise tagasi. eile seisin peale trenni andmist veel pool tundi saalis ja vastasin erinevatele küsimustele. mida köike ei teeks, et saada aasta treeneriks, haha!

Lisa kommentaar

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Muuda )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Muuda )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Muuda )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Muuda )

Connecting to %s